KetoClub · 90 días
Plan keto de 90 días: una forma de organizar tus comidas y tu rutina
Un plan de alimentación no tiene que depender de improvisar todos los días. KetoClub combina un programa de 90 días con comidas organizadas, compras y seguimiento para que tengas una estructura clara.
¿Qué incluye un plan keto de 90 días?
- Menú organizado para cada día
- Lista de compras para planificar mejor
- Checklist y seguimiento del programa
- Registro del progreso semana a semana
¿Por qué 90 días?
La propuesta está pensada como un recorrido suficientemente amplio para trabajar la organización cotidiana, observar el progreso y construir una rutina. Los 90 días no implican una promesa de resultados físicos determinados.
Cómo funciona el programa
Empezá
Completá un breve onboarding y conocé tu punto de partida.
Organizá
Tené comidas y compras ordenadas para reducir la improvisación.
Seguí
Registrá tu progreso y mantené una rutina durante el programa.
¿Qué diferencia a un plan organizado?
Tener recetas o una lista de alimentos puede ser útil, pero el desafío cotidiano suele estar en unir esas piezas: decidir qué comer, saber qué comprar y registrar cómo viene la rutina. Un programa estructurado busca reducir esas decisiones repetidas y darte un recorrido claro.
Probá los primeros 3 días
Podés conocer cómo funciona KetoClub antes de decidir si querés continuar con el programa completo.
Empezar 3 días gratisConocé el contenido del programa
Antes de empezar, podés revisar conceptos básicos, ideas de menú y recetas para entender mejor cómo se organiza una rutina keto.
Importante
KetoClub es una herramienta de organización y acompañamiento. Esta página no ofrece diagnóstico ni tratamiento médico. Si tenés una condición de salud, tomás medicación, estás embarazada o tenés dudas sobre si una alimentación cetogénica es apropiada para vos, consultá con un profesional de salud antes de hacer cambios importantes en tu alimentación.